Живёшь и считаешь себя обычным человеком. Руки, ноги, голова. Совершаешь обычные поступки, говоришь обычные слова. Как все. Но вот появляется кто-то, кто видит тебя совсем по-другому. И говорит об этом...

В этом материале я собрала самые основные дыхательные техники, которые помогут успокоиться и мамам-папам, и детям. Дыхание – очень мощная штука, которая, с одной стороны, для нас абсолютно естественна и происходит вне и помимо нашего участия, а с другой – при желании поддается контролю, причем с легкостью. Стоит направить наше внимание на дыхание – и вот мы уже сделали первый шаг на пути к обретению равновесия и улучшению самочувствия. Конечно же, дыхательных техник множество, и у них самые разнообразные функции...