Некоторые любят засыпать под музыку, потому что она расслабляет и помогает заснуть. Действительно, музыка оказывает позитивное воздействие на качество сна и время засыпания. В статье разберем, какой жанр музыки наиболее благоприятно сказывается на здоровье, рассмотрим причины и приведем исследования. Какой жанр музыки самый эффективный Ученые из университета Голдсмитс в Лондоне провели опрос среди 403 людей. Они узнавали, какая именно музыка помогает им заснуть и почему. Из опроса выяснилось, что наиболее положительное влияние оказывает классическая музыка...

Существует утверждение, что музыка способствует засыпанию и крепкому сну. Многие пользуются ею, чтобы расслабиться и отвлечься от проблем прошедшего дня. Воткнул наушники в уши и закрыл глаза, позабыв про все заботы. На основе исследований разберем, как музыка влияет на человека, что нужно слушать, чтобы был эффект от прослушивания музыки на ночь. А также узнаем – можно ли спать со включенной музыкой всю ночь. Почему люди используют музыку Кто-то использует музыку, чтобы отвлечься и расслабиться...