В спорте человек становится другим. Меняется его мировоззрение и отношение к жизни. Мысли становятся чище. Однако, чтобы начать заниматься нужно найти индивидуальную мотивацию. Давайте рассмотрим, какие основные стимулы советуют использовать опытные спортсмены и что действенно.  Мотивация с латинского языка переводится «двигать». Этот психоактивный процесс управляет человеком для достижения целей. В спорте понятие имеет огромную ценность, ведь каждый спортсмен определяет собственные стимулы, задачи...

Большое значение имеет какую музыку для спорта, и тренировок вы выбираете. Музыка должна вас мотивировать и стимулировать для выполнения поставленных задач в тренажерном зале или при кардио тренировках. Не важно какую вы любите музыку, будь то классика, рок, джаз, рэп, главное то, как она воздействует на вас во время тренировок. Научно доказано, что при прослушивании определенной музыки например тяжелого рока продуктивность упражнений увеличивается почти на 20 %. Музыкальное сопровождение влияет на ваш психологический настрой и на вашу энергетику...