Находясь в постоянном поиске новой музыки, чаще всего я обитаю в разделе плейлистов, где можно отыскать нечто новое и интересное. И буквально регулярно я натыкаюсь на музыкальный сборник под названием «Мотивация». И я практически никогда туда не захожу. Но самое главное — не только я игнорирую нарочито мотивирующую музыку. За многие годы мы привыкли, что в подобном творчестве всегда есть свой предсказуемый сюжет: «Если упал, встань. Ничего не бойся. Иди только вперед». И вот я с видом музыкального сноба с ярко выраженным «фи» свайпаю этот плейлист и включаю трек «B...

Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Однако, чтобы извлечь максимальную пользу от тренировок, важно помнить о безопасности. Травмы, полученные во время занятий спортом, могут стать причиной длительных перерывов в тренировках и негативно повлиять на общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные правила и рекомендации для предотвращения травм на тренировках. 1. Эффект музыки на мозг и тело Музыкальные звуки оказывают мощное воздействие на наше состояние благополучия...