Эта несложная техника поможет вам принять себя, искренне радоваться своим победам, прощать себя и повысить самооценку. Представьте, что ошиблись не вы, а ваша любимая актриса Вспомните ситуацию, когда вы потерпели неудачу: споткнулись, разбили вазу или пролили чай. Многие даже из-за такой мелочи готовы отпустить в свой адрес не самую добрую фразу: «Вот я неуклюжая. Ничего нормально сделать не могу». А в случае какой-нибудь более серьезной ошибки многие ругают себя так, будто предали Родину. А теперь представьте, что ошибку допустила ваша любимая актриса...

Тело остается вашим лучшим другом в любых ситуациях. И моя практика показывает множество примеров, когда налаженные отношения с телом навсегда решают проблему лишнего веса. Мужчины не придают значения лишним килограммам или почти их не замечают, не замечают целлюлит, пока женщина сама не начнет об этом говорить. Перестаньте сравнивать себя с другими и начните уважать свою внешность...