402 читали · 3 года назад
Музыка для мозга. Что советуют слушать специалисты для мотивации, концентрации и энергии
Ралф Уолдо Эмерсон писал, что «музыка побуждает нас красноречиво мыслить». Современные исследователи уверяют: мелодии действительно могут настроить мозг человека на плодотворную работу. Главное правильно подобрать саму музыку и плейлист. Наш мозг не способен долго концентрироваться на одной задаче. Поэтому, каким бы важным делом мы ни были заняты, мы периодически переключаемся. Исследования показывают, что лучшим помощником в таком случае может стать фоновая музыка, которая способна помочь сконцентрироваться и даже подтолкнуть мозг мыслить лучше...
580 читали · 4 года назад
Что такое белый шум и как он может помочь заснуть?
Тишина – сегодня непозволительная роскошь, особенно для жителей крупных городов. Однако идеальная тишина, порой, не дает расслабиться так же, как и сильный гул за окном. В том числе и по этим причинам было придумано такое понятие и явление, как «белый шум»...