Сон - важная часть жизни человека. Психологи рекомендуют перед ним отказаться от гаджетов. Гораздо лучше будет провести время за книгой. Если вы не любите читать бумажные или электронные книги, то эта подборка специально для вас. Мы собрали пять лучших книг, которые позволят сделать ваш сон легче и быстрее.. Наш телеграм канал Deep meaning ideas, подпишись. 1. "Колыбельная звезд". Карен Уайт Джиллиан переживает тяжелые времена. Она только что прошла развод, а теперь вместе с дочерью хочет вернуться в ее родной прибрежный городок...

Частая ситуация: начинаешь засыпать – и тут под окном проносится машина без глушителя, кот начинает гонять игрушку, супруга одолевает храп, а соседи решают спеть караоке. После такого нужно время, чтобы успокоиться и снова заснуть. Если ситуация повторяется постоянно, о здоровом сне можно вовсе забыть. Вот почему одно из главных условий для сна – полная тишина. Хотите высыпаться – позаботьтесь, чтобы вам было тихо и уютно. Почему шум мешает сну Мозг человека работает даже во сне. Пока мы спим, он...