Всем привет! О том, что есть такое развлечение, как "Дом вверх дном" знает каждый, но мало кто знает, в чем его фишка. Мы отдыхали летом в поселке Витязево, который находится недалеко от Анапы. Зашли в парк развлечений и увидели там "Дом вверх дном". Итак, давайте зайдем внутрь и посмотрим, что интересного мы там увидим. Честно, я сам туда пошел впервые. Билет, что взрослый, что детский стоил одинаково 300 рублей за человека. Как видите, все перевернуто, вся мебель находится на потолке. Честно, когда туда зашли у меня начала кружится голова...

Плечи — это как мячик на носу дельфина: выглядит эффектно, но одно неловкое движение — и вы в травмпункте с лицом грустнее, чем у бульдога. Хотите, чтобы ваши плечи были стабильнее швейцарского банка? Тогда знакомьтесь с упражнением, которое заставит ваши дельты гореть, а ротаторную манжету — благодарить. Джастин Фарнсворт, доктор физиотерапии и гуру гиревого безумия, называет это упражнение «страховкой от травм». — Гиря вверх дном — как невеста на свадьбе: требует идеального баланса. Малейшая дрожь в руке — и «букет» летит вам в лицо...