Минотавр (Minotaur) - эффективный комплекс с гирей, который позволяет проработать все тело за 15-20 минут (некоторые еще быстрее). Объем работ, который приходится выполнить, выбирая этот комплекс, достаточно большой - в сумме 275 повторений. Комплекс с гирей "Минотавр" позволяет вовлечь в работу множество мышечных групп. Прогресс выполнения комплекса надо оценивать по затраченному времени, оно и будет главным критерием. Ведь, чем лучше будут готовы мышцы съедать продукты закисления, и чем лучше...

Желание поменять тремоло на своем страте совсем не редкость, благо, сейчас не СССР и найти можно что угодно. И с первого взгляда нет в этой процедуре ничего сложного - выкрутил 6 болтов, снял тремоло и прикрутил другое. Но это в идеале. Для начала нужно разобраться в причинах замены. Это могут быть некачественные или сильно изношенные седла, неподходящее владельцу инструмента межструнное расстояние, растянутые пружины, уверенность, что "машинка не держит строй", и просто низкое качество изготовления...