Делюсь простейшим способом похудения, которым пользовались еще при СССР. Он подходит для всех, кто не жалует спорт и не держит диеты. Подробно расскажу о советской дыхательной гимнастике, выполнение которой поможет добиться снижения веса в комфортном темпе. Всего 15 минут в день без особого напряжения – и можно убрать за неделю 5 сантиметров обхвата талии. Не надо никуда ходить, не нужны тренажеры, потребуется только регулярность. Слово «ленивый» имеет негативное значение. Поэтому лучше будем говорить,...

В художественной гимнастике музыка играет ключевую роль, так как она помогает гимнасткам выразить свои эмоции, акцентировать движения и создавать уникальную атмосферу выступления. Подходящий музыкальный выбор может значительно повысить уровень исполнения, подчеркнуть технику выполнения элементов с предметами и художественную ценность номера. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать музыку для выступлений с булавами, обручами и мячами. Выступления с булавами отличаются своей динамичностью, сложностью и техничностью...