Общеизвестно, что часы суточной активности у всех разнятся. На это влияют хронотипы, среди которых выделяют так называемых голубей, сов и жаворонков. Основываясь на статистике, можно заключить, что последние составляют всего 5% от общей массы населения. Это справедливо позволяет назвать этот хронотип самым редким. Естественно, у каждого из видов есть свои особенности, и множество людей, хоть однажды задумывавшихся о смене своего биоритма, взвешивали все их плюсы и минусы. Особенности жаворонков достаточно...

У каждого человека свои биологические часы. По хронотипу человечество делится на две большие группы — «жаворонков» и «сов». Предполагается, что хронотип заложен генетически, то есть это не приобретенная, а врожденная особенность. Так в чем же польза быть «жаворонком» и так ли вредно быть «совой»? Плюсы и минусы «жаворонков» Начнем с «жаворонков», ведь именно они просыпаются раньше. Весь ход истории «дрессировал» «жаворонков» — христианская религия предполагала, что человек должен рано вставать — «Кто рано встает, тому Бог подает»...