Очередной Хит от Мияги, песня играется на 5-ти простеньких аккорда: Данную песню можно сыграть Боем шестерка: ↓ ↓ ↑ ↑ ↓ ↑ Аккорды и текст песни Miyagi - Kosandra Em Моя дикая Косандра, игривая падра G Затмевала разум, убивала музыканта Am Тем не менее, я рядом был и верил – C D Аллегориями съедены будут эти пираты Моя дикая Косандра,...

Махи гирей — это одно из самых простых и доступных упражнений, которое заключается в раскачивании гири между ног, при этом нужно сделать мощный толчок бедром и поднять гирю до уровня груди или выше. Но несмотря на свою простоту, это упражнение может существенно улучшить ваши спортивные результаты и изменить состав тела. Махи гирей славятся своей эффективностью. В этой статье я расскажу о том, какие результаты можно получить, выполняя это упражнение, и как правильно его делать. А в конце статьи...