Пробовали отслеживать свои мысли? Ну как, много бесполезного? А сколько в этом потоке негатива? Что с этим делать? Можно попробовать не обращать внимание, но внутренний голос такой навязчивый, обратит на себя внимание любым доступным способом. Как его успокоить? Фиксировать негативные мысли и менять минус на плюс. Например, он шепчет: "вокруг одни идиоты..., чёртов понедельник..., надоела эта грязища..." . А вы ему на любую негативную мысль - позитивную. Бесконечная пробка: "да как же здорово, что вокруг столько обеспеченных и работящих людей...

Как умножать отрицательные числа? Думается, что абсолютно любой человек вспомнит, что "минус на минус даёт плюс". Потому что этому его научили в школе. Это мнемоническое правило, шаблон, алгоритм - мало кто задумывается о причинах совершаемого действия, поскольку это требует размышления, а это уже не всем подвластно... Идею для этой статьи мне подсказали в комментариях к моей недавней: Там утверждали, что это "вреднейшее заявление". Забегая вперёд, с мнением, что это правило такое уж "вреднейшее", я согласен неполностью...