Когда я взяла в руки эти прекрасные кроссовки — меня унесло в прошлое, лет на 30 назад, в зимний сибирский пригород.  Подошва у моих сапог уже месяц как держалась на соплях, было очень холодно и я старалась шагать высоко, чтобы не зацепиться за что-нибудь, не потерять ее окончательно и не отморозить насмерть ноги.  Родители мои драгоценные были в процессе развода и сапоги это было прямо последнее, что их интересовало. Там за мной еще 4 ребенка мал мала меньше, а я как-то до школы пол часа пешком добиралась, справлялась, и молодец...

Жизнь и «вьетнамские флешбеки» 🌀 ПТСР — он не только у ветеранов и в кино. Он может быть частью твоей жизни, даже если ты этого не осознаёшь. Тревожные сны, внезапные триггеры, навязчивые воспоминания — иногда кажется, что прошлое не отпускает. И да, это может быть не просто «стресс», а реальный посттравматический синдром. Но хорошая новость: с ним можно работать. И нужно! Как распознать? 🔹 Тело помнит то, что разум пытается забыть — внезапная дрожь, учащённое сердцебиение, ощущение угрозы «на ровном месте». 🔹 Избегание всего, что напоминает о травме — мест, людей, разговоров. 🔹 Чувство отчуждённости, будто ты наблюдаешь за своей жизнью со стороны...