Первое, что работающий человек слышит с утра, — это, как правило, звук будильника. И, конечно, приятнее просыпаться под то, что вам нравится слушать в жизни, либо под что-то мелодичное. Как мелодия будильника повлияет на настроение и оставшийся день, News.ru объяснила психолог, доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Анжелика Полина. Мелодия на будильник: почему она важна Эксперт рассказала о понятии «инерция сна». Это состояние,...

Самочувствие человека зависит не только от качества сна, его длительности и комфортности обстановки. Как выяснили ученые из Мельбурнского королевского технологического университета, важную роль играет и сигнал будильника. Инерция сна В рамках исследования участвовали 50 добровольцев. Изначально специалисты изучали инерцию сна – это переходное состояние, которое возникает сразу после того, как человек открывает глаза, и длится, пока он не проснется окончательно. Если проще говорить: утренняя заторможенность и тяжесть в голове...