Утренняя медитация — это отличный способ начать свой день. То, как вы начинаете утро определяет ваш настрой, настроение и даже события на весь предстоящий день. Я уверена, что вы знаете обо всех преимуществах медитации.  И уже научно доказано, что медиация положительно влияет не только на ваше восприятие жизни, но и улучшает когнитивные функции мозга.  А это наша способность изучать, понимать, познавать, воспринимать и осознавать...

Солнце греет все активнее, а в голове уже мыли не о грязном снеге, вот хочется зелени и в чистеньких ярких кроссовках топтать асфальт по своим делам, а не скакать как лань или горная коза ( у кого какая степень грации, у меня второй вариант😂) через лужи. Сейчас я пребываю в стадии поиска зеленого аромата, что бы радоваться зеленушке хотя бы ольфакторно. В интернетах мне попался на глаза Matcha Meditation от Maison Martin Margiela. Медитировать матча в нем будет не одна, а в компании с белым шоколадом, что интересно...