(Фрагмент из вебинара «Как избавиться от стресса»)       «Одно лекарство от тысячи болезней» — так называли даосы практику Внутренняя улыбка и Внутренний смех. Современные исследования подтвердили, что смех и улыбка активизируют выработку эндорфинов в теле.      Люди, которые чаще смеются, меньше болеют, быстрее выздоравливают, больше способны испытывать любовь, благодарность и принятие. Эти «гормоны радости» нейтрализуют отравляющее воздействие гормонов стресса адреналина и кортизола...

Медитация «внутренняя улыбка» - это процесс, который развивает тонус нервной системы. Кроме того, это способ повышения настроения. ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА, КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ СОЗДАЕТ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ТАКИХ ГОРМОНОВ, КАК - ДОФАМИНА, СЕРОТОНИНА, ОКСИТОЦИНА И ЭНДОРФИНОВ. ТО ЕСТЬ ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ…. Как связаны внутренняя улыбка и внутренняя энергия? Первое что можно сказать об этом – это тонус нервной системы. В чем проявляется тонус нервной системы? В повышении электромагнитной активности...