Позвольте векам усталости покинуть ваше тело, словно песок, утекающий сквозь пальцы. Представьте себе бескрайний звездный океан, где каждая звезда – это частица вашего разума, теперь сияющая в абсолютном покое. Ваше дыхание – тихий прибой, омывающий берега вашего сознания. Вдох – волна умиротворения, выдох – отлив тревог. Позвольте каждому вдоху уносить остатки напряжения, словно легкий бриз уносит опавшие листья. Визуализируйте себя на вершине горы, укрытой мягким покровом тумана. Весь мир лежит у ваших ног, но его заботы не достигают этой высоты...

Мир современного человека наполнен постоянным шумом и суетой. Мы все больше времени проводим в движении, стараясь успеть выполнить все задачи и обязательства. В итоге, когда приходит время лечь спать, многие из нас сталкиваются с проблемами засыпания и беспокойным сном. Это знакомо, правда? Именно здесь на помощь приходит медитация для сна и расслабления. Медитация — это не только способ достичь духовного просветления, как многие могут думать. Это также практическое средство для улучшения качества жизни, включая сон...