Медитация – это особое психическое состояние расслабленности и внутреннего покоя, возникающее в результате специальных упражнений или духовных практик. Истоки данного явления находятся в индуизме, а первые письменные свидетельства о медитации отмечены в Ведах около 1500 г. до н. э. Тем не менее, сегодня интерес к медитации, которая тысячелетиями применялась как в духовно-религиозной, так и оздоровительной практике, растет во всем мире. Медитация может быть полезна для облегчения стресса, тревоги...

Нельзя понять и принять цели, а также способы буддийской медитации без представления о том, что такое буддизм – религия, философское учение или комплекс духовных практик. Поэтому свое знакомство с ролью медитации в буддизме мы начнем с рассмотрения его сущности. Что такое буддизм, его особенности и отличия от других религий Исторически буддизм появился в древней Индии на рубеже между VI и IV веками до н.э. как традиция странствующих монахов. В течение последующих столетий буддизм распространился на большей территории Азии...