Медитация "Прощение Мамы". Освободите себя от детских травм и обид
Правильная осознанность и момент "здесь и сейчас"
Нас с детства учат подходить к жизни осознанно, вкладывая в это слово совершенно другой смысл. Вот для тебя, что оно означает? Вдумчивость, взвешенность решений, ответственность за слова и поступки, «взрослое» отношение к жизни? Зная такое правило, выросшие дети – успешные главы крупных компаний лечат последствия сильного стресса препаратами, любящие матери не могут справиться с усталостью от неуменьшающегося количества домашних дел. Но ведь они выучили главный закон жизни – осознанно подходить к...
7 практик осознанности
Вы когда-нибудь замечали, как ловко ваши мысли уводят вас из настоящего момента?
Головой вы или ныряете в прошлое или волнуетесь о будущем, а настоящая жизнь она в моменте «здесь и сейчас». Но вы его упускаете...