Вышло в свет 4-издание книги Маргариты Кожевниковой — «Буддийские медитации: тексты практик и руководств». Предлагаем вам ознакомиться с фрагментом из предисловия. Медитация: наши ожидания и буддийская реальность В большинстве представленных в книге практик сочетаются два базовых вида медитации: фиксированная (тиб.: ‘jog-sgom) и аналитическая (тиб.: dpyad-sgom). На Западе слово meditation, расширившее свое значение от «созерцательного размышления», какое оно имело в английском языке, до эзотерического...

Теория и практика для взрослых и детей Всем привет! Медитация – один из доказанных способов быстро снизить уровень стресса и тревожности, прокачать в себе внутреннюю опору, вырастить осознанность и чувство гармонии. Более подробно о том, что такое медитация, вы можете прочесть в отдельной статье. А сегодня я подготовила для вас лучшие книги по медитации от самых топовых мировых экспертов, ученых, психологов, исследователей и обычных людей, которые посвятили большую часть своей жизни этой практике...