Вышло в свет 4-издание книги Маргариты Кожевниковой — «Буддийские медитации: тексты практик и руководств». Предлагаем вам ознакомиться с фрагментом из предисловия. Медитация: наши ожидания и буддийская реальность В большинстве представленных в книге практик сочетаются два базовых вида медитации: фиксированная (тиб.: ‘jog-sgom) и аналитическая (тиб.: dpyad-sgom). На Западе слово meditation, расширившее свое значение от «созерцательного размышления», какое оно имело в английском языке, до эзотерического...

Обучение медитации может помочь вам быстрее достичь успеха, потому что, когда ваш ум ясен и сосредоточен, а ваше тело расслаблено и спокойно, вы можете получить доступ к информации, как внутренней, так и внешней, которая может помочь вам принимать более правильные решения. Вы когда-нибудь раздражались, и это мешало вашей работе, отношениям или бизнесу? Вы когда-нибудь были в таком стрессе, что не могли спать по ночам? Вы когда-нибудь были настолько ошеломлены, что просто не могли сосредоточиться?...