Музыка и медитация — идеальное сочетание для тех, кто хочет отключиться от суеты и погрузиться в состояние глубокого покоя. Правильные мелодии могут успокоить ум, снять стресс и даже усилить эффект от практики. В этой статье мы собрали лучшие композиции, которые помогут вам создать идеальную атмосферу для медитации. Звук — мощный инструмент, способный менять наше состояние. Медленные, плавные мелодии снижают уровень кортизола, помогают замедлить дыхание и сосредоточиться. В отличие от резких или...

Дело в том, что музыка обладает огромным потенциалом. Уже проводилось очень много исследований, результаты которых говорят нам о том, что музыка способна изменить не только наше настроение, состояние, но и поведение, а также ряд некоторых процессов, протекающих в организме. Поэтому часто успокаивающая музыка даже и необходима в нашем быстром, подчас даже хаотичном мире. 🔥Музыка усиливает практику! ▪️Она помогает собраться или, напротив, полностью расслабиться. ▪️Она создает определенный эмоциональный фон, который способствует протеканию различных психических процессов в оптимальном режиме...