Медитация — это практика, которая помогает обрести внутренний покой и гармонию. Одним из популярных видов медитации является медитация для слушания, которая основана на сосредоточении внимания на звуках. Эта техника позволяет расслабиться, улучшить концентрацию и погрузиться в настоящее мгновение. В этой статье мы рассмотрим, что такое медитация для слушания, ее преимущества и как начать практиковать ее с помощью приложения Metty. Что такое медитация для слушания? Медитация для слушания — это техника медитации, в которой основное внимание уделяется звукам...

Дорогие друзья, в наши неспокойные времена нервной системе каждого человека нужно ежедневно отвечать на множество вызовов. Проблемы на работе, в семье, да, что уж говорить, пандемия добавляет негативных моментов. В такой ситуации просто необходимо разгружать свою нервную систему, снимать накопившийся стресс. Медитация - является крайне полезным занятием, чтобы меньше и не так остро реагировать на различные внешние вызовы для вашей нервной системы, контролировать свой разум. Многие задаются вопросом,...