Работать со свечой необходимо только в состоянии полного душевного и эмоционального равновесия. Вы не должны испытывать тревогу, волнение, нервозность. Это может повлиять на проведение ритуала. Для того чтобы войти в нужное состояние проведите такую медитацию. Для этого вам понадобится свеча 🕯️ для медитации. Сядьте перед свечой.Ноги и руки, не должны быть скрещены. Смотрите на пламя свечи и дышите спокойно и медленно. Далее, когда вы почувствуете, что полностью расслабились, закройте глаза, сделайте медленный вдох и задержите дыхание на 5-7 секунд...

Прежде чем дать ответ на этот вопрос следует разобраться с тем, что же представляет собой медитация. Медитацией называют различные психические упражнения, используемые как в духовно-религиозных практиках, так и в оздоровительных мероприятиях. Наиболее близким термином, описывающим медитацию, можно назвать созерцание. Безусловно, медитация имеет религиозные корни, принято считать, что именно индуизм является первоисточником этой практики. Йога также неразрывно связана с медитацией. Благодаря йоге искусство медитации постепенно стало восприниматься не столько духовной практикой, сколько с позиции тренировки работы головного мозга, обретения эмоционального спокойствия и прояснения сознания...