Длительность засыпания и качество последующего сна зависит от качества успокоения малыша перед сном. Самостоятельно успокаиваться дети не в состоянии практически до года (бывают исключения), а некоторые до 2-х и дольше могут испытывать трудности в этом процессе. Поэтому, необходима подготовка ко сну и тем тщательнее, чем малыш более склонен к перевозбуждению или чувствителен. Качественному расслаблению способствует организация СПОКОЙНОГО БОДРСТВОВАНИЯ перед сном. Количество времени и занятия...

А все же помнят, что сама точка отсчета, для которой что-то может быть внутренним или внешним, близким, далеким, приятным, отвратительным, скучным, интересным и т.д. -- что сама эта точка не то, чтобы что-то постоянное и определенное? Вот это, для которого так однозначно грядет сон или бодрствование, со всей их разнообразной начинкой. Оно ведь, если всмотреться, само по себе вообще никакое, верно? А если вы сами не являетесь ничем постоянным, тогда какая...