Привет, друзья! Сегодня расскажу вам, как я решил избавиться от очков и вернуть себе чёткое зрение. И это не магия, а простая тренировка мышц глаз. Все, что вам понадобится, — немного времени, терпения и регулярность. Поехали! Наши глаза — это не только хрусталик и сетчатка, но и мышцы, которые управляют фокусировкой. Если эти мышцы не тренировать, они слабеют, теряют тонус, а с ними — и наше зрение. Причём это происходит не только с возрастом: сидячий образ жизни, работа за компьютером и постоянное использование гаджетов ускоряют процесс...

Наверное, всем известно, что очки слабых диоптрий не выписывают. Или выписывают только для дали. Эта советская установка сидит в наших головах достаточно прочно. Даже когда я училась, нам говорили, что детям очки до -1,0 дптр назначать не желательно, сильная миопическая рефракция свое возьмет... Но время идет, и взгляды на детское зрение претерпели значительные изменения. Сейчас расскажу, о чем я. Дано: пациент 16 лет. Жалобы, что плохо видно с 3-й парты. На первые парты не пересаживают из-за высокого роста, мешает остальным одноклассникам...