Шейный остеохондроз не является внезапной напастью. Он развивается, не торопясь и иногда даже подаёт нам сигналы о своём развитии. Но мы не обращаем на них внимания, так как понятия не имеем о том, что они значат. Если у вас происходят изменения в позвонках, которые приведут к остеохондрозу, то вы можете испытывать такие симптомы как: Если у вас присутствует что-то из этого списка, то немедленно обратитесь к врачу. Шесть привычек, которые замедлят старение мозга. Как сохранить свой мозг молодым...

Один из главных факторов развития шейного остеохондроза – стойкие мышечные напряжения в верхней части спины, шейно-воротниковой зоне (плечевом поясе). Устранить их с помощью лечебной физкультуры, занятий гимнастикой, спортом, невозможно. Сделать это может только врач с помощью точечного массажа. И уже после того как мышечные спазмы будут устранены, можно приступать к занятиям лечебной физкультурой. Лучше, если курс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе будет подобран для вас врачом с учетом стадии...