Тренировки Les Mills – это новейший фитнес-тренд, который завоевал весь мир и вызвал большое любопытство среди жителей России. Что такое Les Mills, что особенного в этом фитнес-направлении? Фитнес-программы Les Mills появились практически во всех крупных фитнес центрах в мире, в России данное направление тоже успело вызвать повышенный интерес. Что тако Les Mills, чем обусловлена столь высокая популярность? Методика занятий Les Mills зародилась в Новой Зеландии, ее авторами стали знаменитый спортсмен-легкоатлет Лес Миллс и его сын Филипп Миллс...

Поставить цель, двигаться к результату. Как и в любой жизненной ситуации, в спорте мы хотим эффективности, то есть максимум результата за минимум времени. И, как показывают исследования, добиться этого гораздо легче в хорошей компании. Групповые тренировки – выход. А тренировки по системе Les Mills – выход эффектный. Ведь это не только разнообразие программ (в систему входит 9 направлений, самые популярные из которых BODYPUMP, BODYBALANCE и BODYCOMBAT), эффективно развивающих все группы мышц, это, в первую очередь, высочайший стандарт качества...