Каждый год в августе мы поздравляем тех, кто посвятил себя движению, здоровью и спорту. Но если смотреть правде в глаза — путь к красивому телу и отличной форме нередко усыпан не только гантелями и фитнес-резинками, но и… травмами. Особенно у тех, кто решил «начать новую жизнь с понедельника» и ринулся в спортзал без разминки, отдыха и чувства меры. Кто чаще всего оказывается на операционном столе у травматолога-ортопеда? Почему поза лотоса может привести не к просветлению, а на прием к травматологу?...

Печень – как строгий диспетчер на оживлённой развязке: всё контролирует, сортирует, отбрасывает лишнее. Мозг – главный архитектор, который при всём желании не может работать вечно на износ. Оба органа часто молчат о своих проблемах, терпят, пока мы привычно «нагружаем» их жирным, сладким и бесполезным. И вот однажды усталость и рассеянность становятся не «сезонным явлением», а новой нормой. Есть хорошая новость: поддержать и печень, и мозг можно не редкими экзотическими порошками и дорогими добавками, а самыми обычными, вкусными продуктами, которые легко купить в ближайшем магазине...