Калланетика – уникальная гимнастика, основанная на статических упражнениях и глубокой растяжке. Она задействует абсолютно все группы мышц: мышцы ног, рук, пресса, спины. Кроме того, калланетика вызывает активность глубоко расположенных мышц (в обычной жизни не используемых) и мышц-стабилизаторов. Многие считают, что это смесь упражнений из йоги, пилатеса и балета. На самом деле это не так. Калланетика пришла к нам из Америки. Каллан Пинкни (ее создательница) с детства имела проблемы с бедрами и,...