Музыка тесно связана с переживаниями эмоций. Ритмическое увлечение - это возможный механизм эмоций, который может вызывать музыка. Ритмическое увлечение также связывает людей в кооперативные сообщества. Например, многие люди любят слушать музыку, когда переживают эмоциональные потрясения или стресс, конечно, музыка для каждого случая своя, но играет немаловажную роль. Во время стресса, как правило, предпочтение отдается довольно таки грустной музыке, потому что при прослушивании подобного ритма...
Сон - один их важных частей в нашей жизни, что поддерживает красоту тела, свежий и отдохнувший вид, ну и здоровье конечно. И без сбалансированного сна мы не можем ничего, от слова совсем, те кто пробовал не спать несколько суток знают о чем речь. Но ничто так не влияет на сон и быстрое засыпание больше, чем наши собственные мысли. Ведь именно в ночное время, в темноте мы начинаем усиленно думать, ведь у каждого из нас есть свои проблемы. На данный момент существует много техник, чтобы быстро заснуть, но можно попробовать и "мини - медитацию", основа которой - слушать своё дыхание...