В прошлый раз я рассказывала Вам про скакалки. В дополнение к прыжкам я бы рекомендовала старый добрый обруч (хулахуп по научному). Помните, в детстве он всегда стоял где-нибудь в щели между шкафами или пылился под кроватью...

Наденьте спортивную одежду.  Кручение хулахупа - это не только прекрасная тренировка для вашего пресса, но и отличный способ весело провести время и произвести впечатление на своих друзей. Чтобы стать экспертом в кручении хулахупа, все, что вам нужно - это практиковаться и улучшать вашу координацию. Если вы хотите знать, как крутить хулахуп, следуйте этим простым шагам, и вы уже очень быстро сможете крутить хулахуп. Кручения хулахупа для начинающих Встаньте внутрь хулахупа. Наклонитесь и возьмите хулахуп за края...