Упражнения с обручем — это весело. Они являются лучшим способом сжигать калории, наращивать силу, избавляться от жира на животе, а также бороться с психическими заболеваниями, такими как депрессия. Все, что вам нужно, это обруч, удобная одежда и 30 минут вашего времени. Что такое хула-хупинг? Упражнения с обручем не являются новым способом оставаться в форме. Существует доказательство того, что древние греки и египтяне обвивали вокруг живота обручи, чтобы развлечься и поддерживать свою физическую форму...

Гармоничное соединение музыки с движениями помогает хореографу, тренеру и гимнасткам на тренировках и занятиях по хореографии в более быстром освоении поставленных задач, в разучивании и закреплении того или иного элемента, комбинации движений. Развивает музыкальность, быстроту, динамичность, выносливость, силу и характер гимнастки. Художественная гимнастика не может существовать без музыки, эти два понятия неразделимы. Музыка повышает эмоциональный тонус и делает выступление особенно привлекательным...