🌖 МУЗЫКА ДЛЯ ФИТНЕСА? ЧЕМ НЕ КАТИТ ITUNES или Яндекс.Музыка? Музыка - это 90% твоего успеха 😳 Был момент, когда я остановилась в развитии. Давно, еще лет 19 назад. Я изучала новые методики, работала над техникой и форматом тренировок, но это не давало результатов. Я чувствовала, что в какие-то моменты упускаю свою группу, теряю её. Она просто не выдерживает мой темп. Сбивается. Тогда я собрала всю смелость и наглость и подошла к самому крутому тренеру во всем фитнес-клубе. Он послушал меня и молча дал какой-то диск...

Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения. BLACKPINK — «As If It’s Your Last» Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра. TWICE - «CHEER UP» Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой. MOMOLAND – «BBoom BBoom» Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах...