Звёзды поднимаются выше, свет уже не сводит с ума Если ты меня не услышишь - значит, наступила зима Небо, загрустив, наклонилось в сумерки укутав дома Больше ничего не случилось, просто наступила зима

Зима — это не только холодные дни и длинные ночи, но и уникальная возможность для полноценного восстановления. Снег создаёт особую атмосферу, которая влияет на качество сна и помогает телу и разуму перезагрузиться. Давайте поподробнее узнаем об этом. Зима — это время года, когда природа замедляется, а длинные ночи словно зовут нас к отдыху. Эти изменения оказывают влияние и на наш организм. В короткий световой день и бесконечные ночи увеличивается выработка мелатонина — гормона сна, который и тянет нас в постель...