💔 Иногда ты смотришь на свою жизнь и видишь не победы, а сплошные шрамы. Вместо наград — синяки, вместо уверенности — усталость. И кажется, что ты проиграл(а) эту игру под названием «жизнь». Но правда в том, что ты не проиграл(а). Ты выжил(а) там, где другие бы сдались. В психологии есть понятие resilience — психологическая устойчивость. Исследования Джорджа Бонанно (Columbia University) показали, что способность человека адаптироваться и восстанавливаться после тяжёлых событий — не редкий талант, а встроенный механизм психики, который можно развивать...