Это было не про зависимость — а про привычку Я не считала себя человеком, который «часто пьёт». Бокал вина вечером, шампанское по праздникам, иногда коктейль с подругами. Всё умеренно, всё «как у всех». Но однажды я словила себя на мысли: а что будет, если просто не пить месяц? Не из запрета, не из наказания — а как эксперимент. Посмотреть, как отреагирует тело, кожа, настроение. И я была не готова к тому, насколько многое изменится. Алкоголь — это не просто калории, а полноценная нагрузка для организма...

Когда я перестал пить алкоголь, то в первые месяцы испытывал смесь восторга и страха. Восторга от новых ощущений и страха «а не вернусь ли я в прежний образ жизни». Мне очень нравилось просыпаться без следов пьянки в голове, проводить вечера без выпивки и трезвым ложиться спать. Но психологическая привычка пить алкоголь закрепилась у меня внутри довольно сильно и отпускала медленно. Сначала я часто спотыкался о ситуации, где раньше было принято пить. Вечером по телевизору футбол? Вроде положено подготовиться, купить пивка...