Всех приветствую! Сегодня речь пойдет о большом, монструозном, гигантском спортсмене Илье Големе. На данный момент его вес колеблется в пределах 170 килограмм, при его личном росте в 185см. А объем его бицепса составляет порядка 64см. Поэтому, с большой уверенностью его можно назвать Гигантом. Выглядит Илья возможно как бодибилдер, но свое участие в этом виде спорта никогда не связывал, ему больше по душе развивать себя в силовых показателях, тяжести это его стихия. Родиной его является Беларусь,...

Первый этап похудения по методу врача-диетолога Алексея Ковалькова показал хороший результат – проверено на личном опыте. Минус обещанные 5 кг за две недели без голодовки. Приступаем ко второму этапу. Напомним, что диета предполагает три этапа, после которых потерянные килограммы не вернутся. В первом этапе рекомендуется определенный набор продуктов, причем самых доступных и не дорогих. Цель – скинуть вес, снизить уровень холестерина, избавиться от лишней воды в организме, побороть тягу к углеводам...