Про каошики слышала давно от разных людей и только хорошее, но попробовать самой все "руки не доходили". Но тут уж Новый год, новая жизнь, новый "забег" похудения - так что сам бог велел.

Пару месяцев назад, придя на пробное занятие по йоге, была очень удивлена, что вместо привычных асан, группа танцует какой-то очень странный танец из серии "два притопа, три прихлопа". Оказалось, что это каошики, танец-упражнение, который пришел к нам не так давно, но с каждым днем набирает обороты популярности. Он невероятно простой и не требует особой подготовки, да и танцевать не обязательно под присмотром инструктора. Но не это главное. Каошики - совершенно гениальная методика, с помощью которой...