Ну какая тренировка без хорошего плейлиста? Всем известно, что музыка позволяет тренироваться более интенсивно, меньше утомляться, и чувствовать себя бодрее. Тем не менее, музыка остаётся субъективным моментом, ибо люди выбирают её исходя из собственных предпочтений для улучшения настроения и повышения энергии во время физических упражнений. А вот учёные взяли, и провели исследование, целью которого было определить, как темп музыки влияет на производительность тренировки. Набрали 19 регулярно тренирующихся...

Люди, которые активно занимаются спортом, обычно не любят выполнять физические упражнения в тишине. А все дело в том, что хорошо подобранная музыка для спорта может во много раз повысить выносливость человека и помочь успешно завершить тренировку...