В борьбе за прекрасную фигуру все средства хороши! Особенно такое безвредное и приятное средство, как музыка. Учеными давно доказано положительное влияние музыки на организм. Она обладает успокаивающим эффектом, повышает интеллект и даже помогает нормализовать кровообращение и давление. А еще ее можно использовать для похудения. Разумеется, вместе с правильным питанием и физической нагрузкой. Как музыка помогает худеть Как известно, музыка способна повышать настроение. Это происходит за счет роста уровня эндорфинов...

Мы с вами уже говорили о том, что фон для тренировок может быть и классическим, и необычным. А иногда благословенна тишина, и это тоже нормально. В комментариях у нас образовалось хорошее такое, разношерстное сборище меломанов. Кто-то любит таскать железо под рок, кто-то седлать кардиотренажёры под попсу, а кто-то вообще считает самым мотивирующим звуком на свете «дзынь» от микроволновки. Вам не кажется, что музыка и звуки в целом – то, что мы очень недооцениваем? Ну правда: о питании мы знаем...