Для начала разберёмся, что же такое аффирмации. Аффирмации - это какие-либо утверждения, фразы, программирующие подсознание. К примеру, если вы по несколько раз на дню в течение долго периода времени будете в слух проговаривать фразу "Я - везунчик по жизни", то в какой-то момент ваше подсознание поверит в это и начнёт выстраивать сценарии согласно данному утверждению, а именно вы удивительным для себя образом заметите, что удача следует за вами попятам. Конечно, важно при каждом произнесении данной фразы чувствовать её всем телом, но об этом уже после...

Аффирмации - простая и достаточно эффективная методика перепрограммирования подсознания, поэтому сложно найти человека, который бы о ней не знал. А что если пойти дальше и сделать аудио-аффирмации? То есть создать звуковой файл с аффирмациями, а потом его прослушивать? Будет ли это иметь смысл? Может быть такие аудио аффирмации лучше обычных? Что ж давайте разберемся. Но начнем, пожалуй, с того зачем вообще нужны аффирмации. Ученые утверждают, что за сутки человека посещает в среднем около 7000 мыслей...