Как забыть бывшую? Базовые правила. 1. Чем больше думаешь о ней тем самым добавляешь "топлива" к своей боли. 2. Чем больше вспоминаешь о ней, тем больше добавляешь сил своей боли. 3. Сидишь на её странице=подпитываешь свою боль. 4. Смотришь ваши или её фото, даёшь силы своей грусти и тоске! 5. Важно! Конечно ты будешь ещё долго грустить и думать о ней. Но! Важно не делать этого специально! Всякий раз лови себя на мысли, когда думаешь о бывшей! И говори стоп! Что я делаю? Я накачиваю себя болью через её образ! Я не хочу! И переключайся! На видео, музыку, вид за окном на любое! Практикуй это...

Подписчик прислал вопрос: "Не могу забыть бывшую женщину, состояние очень тревожное, советы из интернета не помогают. Что делать?" Давай я расскажу историю, как я с этим справился 11 лет назад. Как пережить расставание по советам из интернета? Меня крыло жестко и днем и ночью. Советы в интернете тогда были такие же, как сейчас: Избавиться от вещей, которые напоминают о бывшей. Удалить все фотографии. Не мониторить ее в сети. Не общаться с друзьями на тему расставания. Каждый день активно заниматься спортом...