Шотландские исследователи определили, что колыбельные песни не так эффективны для сна младенцев. Дети быстрее засыпали под другие мелодии и ритмы. Укладывая ребенка, многие мамы напевают колыбельные, чтобы малыш успокоился и уснул. Одни придумывают свои собственные рифмы и мелодии, другие — тихонько напевают песни, услышанные от своих мам и бабушек, или известные потешки и композиции из мультфильмов. Какая же музыка на самом деле усыпляет младенцев? Исследователи из шотландского Университета Данди провели эксперимент и выяснили научным методом, под какие песни малыши засыпают быстрее всего...

Сон - это важная часть жизни каждого человека, особенно для ребенка. Во время сна мозг и тело ребенка восстанавливаются и растут. Поэтому качество и продолжительность сна имеют большое значение. В этой статье мы рассмотрим несколько секретов, которые помогут обеспечить вашему ребенку здоровый и спокойный сон. Первый шаг к обеспечению качественного сна ребенка - это понимание, как работают циклы сна. Сон состоит из нескольких фаз, которые повторяются каждые 90-120 минут. Важно, чтобы ребенок проходил через все эти фазы, чтобы получить наиболее восстанавливающий сон...