7 Упражнений для снятия Стресса и Волнения перед публичным выступлением
Как сцена становится «местом страха» для исполнителя, и как получать удовольствие от публичных выступлений
Эта тема на три тома. Сейчас хочется выделить главное. Ведь концертная деятельность музыканта по идее должна быть самой желанной частью профессиональной жизни, а на деле выходит не совсем так. С чего начинается эта привычка «бояться»? С привычки всё делать в последний момент. «Боюсь, потому что не знаю. Не знаю, потому что не учил так, чтобы не бояться». Или же с неудачного сценического опыта, каких-то психологических потрясений на сцене связанных по большей части с пунктом описанным выше. Если рассмотреть...
5 способов победить волнение перед выступлением на сцене.
Сегодня хочу поделиться несколькими приемами, которые помогают мне побороть волнение перед выходом на сцену. Когда я только начала заниматься музыкой и выступать перед публикой, волнения было не так много, так как я была еще маленькая. Но вот с возрастом, волнение становилось моим постоянным спутником, и только со временем, удалось выработать несколько способов, помогающих мне более спокойно чувствовать себя перед предстоящим выступлением. Первое и самое важное правило - хорошая подготовка. Я...