Многим людям просыпаться по утрам бывает сложно. И даже оставив постель, человека долго еще сопровождает дремота и апатия. Каждый прибегает к своим способам взбодриться. Лишь самые решительные собираются с силами и делают #зарядку. А ведь именно зарядка является залогом физической бодрости на весь день. Что происходит в организме после зарядки? После того как человек проснулся, его организм еще «спит». Во время ночного отдыха становится медленнее кровообращение, обмен веществ, мозговая деятельность...

Привет, друзья. Меня зовут Сергей. Давайте все вместе делать зарядку по утрам, чем она так полезна я написал в статье. Утром большинству людей тяжело просыпаться, а весь день они ходят уставшими и сонливыми с мыслью о том, чтобы поскорее лечь в постель...