«Как влияет танец Мандала на женское здоровье?» – рассказывает врач-гинеколог, акушер Елена Попович, ведущая танца Мандала. Опираясь на данные обучения интегральной теории тазового дна и свой опыт практикующего врача, могу отметить следующее: Женское тазовое дно – это динамическая сбалансированная взаимосвязанная система. Какое-то нарушение формы приводит к нарушению функции, а нарушение функции приводит к нарушению формы. И многие органы, такие, как, например, прямая кишка, уретра, влагалище даже не имеют определенной заданной формы, структуры и силы натяжения. Другие структуры удерживают их в пространстве – это мышцы, связки и соединительная ткань. В данный момент нет методик, чтобы как-то на них воздействовать. А проблем очень много. Сейчас, имея личный опыт практики танца Мандала и наблюдая за изменениями в теле, как женщина, как специалист-гинеколог с большим стажем, я вижу важность взаимосвязи органов в малом тазу для сохранения функций. Например, матка – это ключевой, центральный орган. От маточной артерии происходит питание близлежащих структур: яичников, влагалища, маточных труб, прямой кишки, мочеточников. Когда в танце Мандала прорисовываем восьмерки, мы воздействуем на все эти структуры сразу. Происходит работа там, где нарушена анатомия и функция одновременно, там, где есть какие-то перенапряжения, и чрезмерные сжатия. Практика восстанавливает эти нарушения. Когда мы осознанно рисуем восьмёрку в бёдрах, мы выравниваем право - лево. Через это движение гармонизируем связки и мышцы. Тазовые мышцы имеют в составе соединительнотканные структуры. Они жесткие и часто повреждаются у женщин при родах и других ситуациях. При помощи соединительнотканных структур органы прикреплены друг к другу и к мышцам. Они образуют единую систему мышц и фасций. Повреждение этих структур приводит к огромным изменениям во всем тазовом дне. Что происходит в Мандале? В практике Мандала мы улучшаем кровообращение в малом тазу, кровоснабжение органов – матки, шейки матки, влагалища, прямой кишки, уретры, питаем связки и мышцы. Улучшается иннервация органов тазового дна. В яичниках запускается рост доминантного фолликула, происходит овуляция, созревает желтое тело, т.е. гармонизируется баланс гормонов.  Подобно дыханию «вдох – выдох», в яичниках происходят цикличные изменения, выравнивается баланс гормонов: эстроген - прогестерон. При наличии овуляторного цикла не будет эстрогендоминирования, который случается при отсутствии овуляции. А именно эстрогендоминирование приводит к большинству женских заболеваний (эндометриоз, миома, мастопатия и многие другие). Когда мы выстраиваем тело – центр стопы, колени, таз, плечи, макушку, мы тем самым выстраиваем позвоночник, от которого идёт питание всех внутренних органов. Восстанавливается кровоснабжение в грудном отделе позвоночника, и это облегчает состояние или даже полностью приводит к исцелению при болях в молочных железах. Мастопатия бывает не только при дефиците прогестерона, но и при патологических изменениях в грудном отделе позвоночника. Там, где нарушена иннервация, кровоснабжение, не происходит адекватного питания, и нарушаются все функции. Выстраивая своё тело, мы уже улучшаем своё состояние и запускаем другую биохимию, другой гормональный фон в организме. И это на самом деле малая часть того, что я вижу в этой практике для гормонального здоровья. Попович Елена Николаевна, гинеколог, акушер, детский гинеколог. https://prodoctorov.ru/v:/...ich