Раньше мир напоминал Большой театр 🩰: всё по сценарию, чёткие па, аплодисменты строго по расписанию. Карьера, семья, дача — как партии в классической постановке. Но Эра Водолея (время перемен и технологий) диктует новые правила — теперь жизнь звучит как джаз в подмосковном клубе 🎷. Нет готовых партитур, зато есть свобода, драйв и ритм, который ловит тот, кто не боится импровизировать. Проблема в том, что многие до сих пор ждут режиссёра. А он уже ушёл в антракт. 1. Начните с малого: 2. Ищите «мостики» между прошлым и будущим: 3...

Всем привет! Продолжаем говорить о способах самостоятельно научится танцевать танец живота с нуля, без какой-либо базы. Разбираем плюсы и минусы каждого способа. Первая часть была тут. Сегодня двигаемся дальше! Для тех, кто меня не знает. Я - Лия, танцовщица восточного танца. Веду на дзене дневник, в котором хочу делится с вами всем, что связано с танцами - выступления, заметки, размышления, бэкстейджи, успехи и неудачи. Хочу показать все "без прикрас". А так же, конечно, ищу вдохновение! Итак...

Арабский танец, или танец живота, как его ещё называют, не только красивый, но и очень полезный. Он помогает во многих аспектах. Определённые движения животом способствуют улучшению работы всего ЖКТ, помогают наладить обмен веществ, способствуют укреплению иммунитета. Подробнее об этом я рассказывала в одном из видео уроков, там же показывала, как делать эти полезные упражнения. Занятия танцем живота отлично действуют на суставы, повышают их подвижность. Улучшается кровоснабжение всех частей тела...