Музыка влияет на ваши результаты в тренажерном зале: некоторые спортсмены и многие люди, которые бегают, катаются на велосипеде, поднимают тяжести и занимаются другими видами физической активности, надевают наушники и слушают музыку во время тренировки. Они считают, что музыка влияет на ваши результаты в тренажерном зале. За последнее десятилетие значительно увеличилось количество исследований о том, почему упражнения и музыка являются такой эффективной парой для достижения фитнес-целей для стольких людей, а также о том, как музыка меняет тело и разум во время физических нагрузок...

Хорошо известно, что музыка дает вам стимул продолжать работать, даже когда вы чувствуете себя усталым. Это объясняет, почему в большинстве спортзалов играет музыка. Тем не менее, не все типы музыки помогают мотивировать; только определенные хорошо подобранные мелодии с сильным ритмом действительно дополняют ваше занятие. Вы также думаю не раз встречали людей которые занимаются с наушниками, чтобы они могли слушать свою собственную музыку, которая соответствует их тренировке и темпу. Следующее обсуждение...