Жил-был слонёнок по имени Соник. Он был добрым и любознательным, но у него была одна большая проблема – он страшно боялся уколов. Каждый раз, когда его мама говорила о прививках или необходимости посетить ветеринара, Соник начинал нервничать и прятать свой хобот. Однажды, когда в лесу началась эпидемия гриппа, мама слонёнка решила, что им нужно сделать прививки. Соник в ужасе подумал о том, как его будут колоть иглой, и начал придумывать отговорки, чтобы не идти. «Я не чувствую себя плохо, мама! Я могу остаться дома и поиграть!» – говорил он...

Быстро уснуть и проснуться отдохнувшим — то, о чем мечтают многие. Находясь в постоянном стрессе и спешки, мы не можем нормально расслабиться и увидеть долгожданный сон. К сожалению, традиционные методы, такие как счет овец и слонов, работают далеко не для всех. Ученые со всего мира нашли 24 эффективных приема, которые могут помочь организму впасть в сонное состояние и хорошо отдохнуть. Узнайте, как правильно засыпать, чтобы хорошо просыпаться, и практикуйте верные способы, доказанные наукой. Крепкий сон — залог здоровья...